PAN­CIA PIATTA

Glamour (Italy) - - BEAUTY -

Se non sie­te in so­vrap­pe­so, ma ave­te la pan­cet­ta, pro­ba­bil­men­te non è il ca­so di met­ter­si a die­ta per di­ma­gri­re. Mol­to più sen­sa­to mo­di­fi­ca­re il re­gi­me ali­men­ta­re in­tro­du­cen­do ali­men­ti che sgon­fia­no ed eli­mi­nan­do in­ve­ce quel­li che fa­vo­ri­sco­no l’ac­cu­mu­lo di adi­pe in­tor­no al­la vi­ta. Nel­la pri­ma ca­te­go­ria rien­tra­no i frut­ti di açai (è una bac­ca amaz­zo­ni­ca ric­chis­si­ma di vi­ta­mi­na C e fla­vo­noi­di), lo zen­ze­ro e an­che il suc­co di pom­pel­mo. Non si trat­ta di ci­bi bru­cia­gras­so ( che ahi­mè non esi­sto­no), ma di ali­men­ti pre­zio­si per sti­mo­la­re il me­ta­bo­li­smo e mo­du­la­re la ri­spo­sta gli­ce­mi­ca. La lo­ro azio­ne si­ner­gi­ca (per esem­pio nel­la for­ma di un bel cen­tri­fu­ga­to), af­fian­ca­ta a una net­ta ri­du­zio­ne dei fa­ri­na­cei e all’eli­mi­na­zio­ne di dol­ci, bi­bi­te e al­co­li­ci, in po­co tem­po do­vreb­be met­ter­vi da­van­ti a una vi­ta più sot­ti­le e una si­lhouet­te più de­fi­ni­ta.

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