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Dopoil torpore dell’inverno è utile una cura mirata per risvegliare il corpo, che gioverà anche alla mente. I consigli arrivano da Marc Mességué ( foto sotto) fitoterapeuta, consulente del Park Hotel Ai Cappuccini a Gubbio e figlio del celebre Maurice, che negli anni Settanta ha contribuito a diffondere la cultura dell’erboristeria. Ecco i cinque passi fondamentali. Seguire la filosofia della dieta One Day Light: nella settimana, un giorno a regime controllato e sei liberi