10 man­dor­le ogni gior­no

Saper Vivere - - Salute Attiva -

Se ti abi­tui a con­su­mar­le, avrai un gran­de al­lea­to nel­la tua dieta gra­zie alle sue mol­te­pli­ci qua­li­tà.

- So­no fra la frut­ta sec­ca che con­tie­ne più fi­bra. - Le ca­lo­rie so­no si­mi­li a quel­le di al­tra frut­ta sec­ca, ma fi­bra e fi­to­ste­ro­li fan­no sì che il gras­so non si ac­cu­mu­li fa­cil­men­te. - L’Uni­ver­si­tà del­la Flo­ri­da ha sta­bi­li­to in­fat­ti che con­su­mar­le mi­glio­ra mol­ti pa­ra­me­tri dell’or­ga­ni­smo.

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