GIOR­NO 15

Saper Vivere - - Salute Attiva -

Pran­zo. Ver­du­re di sta­gio­ne al­la pia­stra • Ora­ta cu­ci­na­ta al for­no con pa­ta­te les­se • Frul­la­to di fra­go­le e yo­gurt ma­gro Ce­na. Vel­lu­ta­ta di por­ri con cro­sti­ni di pa­ne in­te­gra­le to­sta­to al for­no • Pet­to di pol­lo lo al­la pia­stra • Ba­na­na con n un cuc­chiai­no di uvet­ta

Le fra­go­le so­no ric­che di an­ti­os­si­dan­ti

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