Sei un ti­po mat­ti­nie­ro o ti­ra­tar­di?

Saper Vivere - - Dossier -

• Ten­den­za diur­na Ten­di a sve­gliar­ti mol­to pre­sto e pie­na di ener­gia, ma la se­ra sei di­strut­ta e hai bi­so­gno di an­da­re a let­to pre­sto. I bam­bi­ni e gli an­zia­ni so­no per lo più “mat­tu­ti­ni”.

• Rit­mi se­ra­li Se ogni mat­ti­na hai bi­so­gno di un po’ di tem­po per at­ti­var­ti, ma ti sen­ti ipe­rat­ti­va la se­ra e vai a dor­mi­re dopo mez­za­not­te, il tuo cro­no­ti­po è se­ra­le, co­me quel­lo di mol­ti gio­va­ni.

• Né di gior­no né di not­te Ci so­no in­di­vi­dui i cui ge­ni non de­ter­mi­na­no una pre­di­spo­si­zio­ne par­ti­co­la­re ver­so la mat­ti­na o la se­ra. A se­con­da dei mo­men­ti, pos­so­no es­se­re mat­ti­nie­ri o se­ra­li.

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