Le re­go­le d’oro per pro­teg­ge­re i tuoi re­ni

Saper Vivere - - Salute Attiva -

Con­trol­la i va­lo­ri del­la gli­ce­mia. Il 50 per cen­to di quel­le per­so­ne che sof­fro­no di dia­be­te svi­lup­pa poi an­che pro­ble­mi re­na­li.

Man­tie­ni pe­so e pres­sio­ne cor­ret­ti. Se­gui una ali­men­ta­zio­ne sa­na ed equi­li­bra­ta, evi­tan­do i gras­si sa­tu­ri e con­te­nen­do so­prat­tut­to il con­su­mo di sa­le: l’iper­ten­sio­ne è un altro fat­to­re dan­no­so per i re­ni.

E se fu­mi, cer­ca di smet­te­re Il ta­bac­co ri­du­ce l’af­flus­so di san­gue ai re­ni, peg­gio­ran­do la lo­ro at­ti­vi­tà.

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