Il cuo­re del­la di­spen­sa

Gli ali­men­ti che de­scri­via­mo più in bas­so di­mo­stra­no che pla­ca­re un ap­pe­ti­to ec­ces­si­vo non è dif­fi­ci­le. Tie­ni­li a por­ta­ta di ma­no ogni vol­ta che puoi

Saper Vivere - - Salute Attiva -

Es­se­re lon­gi­li­nea è una que­stio­ne di co­sti­tu­zio­ne fi­no a una cer­ta età. Dopo i 35-40 an­ni è fa­ci­le pren­de­re chi­li in mo­do sor­pren­den­te. Il mo­ti­vo è sem­pli­ce: man­gia­mo più di quel­lo che con­su­mia­mo. Ed è pro­va­to che chi rie­sce a man­te­ner­si in for­ma fa eser­ci­zio fi­si­co 4 o 5 vol­te la set­ti­ma­na, è con­sa­pe­vo­le di ciò che man­gia, man­gia più a ca­sa che fuo­ri e sce­glie ci­bo di qua­li­tà.

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