Ri­sco­priRi i l’in­sa­la­ta di se­da­no

Saper Vivere - - Salute Attiva -

• Fi­bra anon­fi­ni­re. 100 gap­por­ta­no 1, 6gdi­fi­bra. Uno stu­dio del la­ri­vi­sta An­nals of In­ter­na­tion al Me­di­ci­nel o con­si­glia per di­ma­gri­re.

• Po­che ca­lo­rie. Que­sta quan­ti­tà (100 g di se­da­no) ap­por­ta sol­tan­to 20 kcal.

• In in­sa­la­ta. Ab­bon­da con il se­da­no, per­ché sa­zia.

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