Gio­chia­mo a boc­ce?

In pas­sa­to era lo sport sim­bo­lo del­la ter­za età, og­gi pia­ce sem­pre di più so­prat­tut­to ai gio­va­ni. Per­ché di­ver­te e sti­mo­la la men­te

Starbene - - News - di Clau­dio Ger­va­so­ni

Non è un gio­co per an­zia­ni. E nem­me­no un’at­ti­vi­tà che ap­pas­sio­na so­lo gli uo­mi­ni. Se al­le boc­ce as­so­ci l’idea dell’oste­ria, cam­bia opi­nio­ne per­ché si trat­ta di un ve­ro e pro­prio sport. Che pia­ce mol­to ai gio­va­ni, co­me di­mo­stra­no i 2500 tes­se­ra­ti sot­to i di­ciot­to an­ni dal­la Fe­de­ra­zio­ne ita­lia­na di boc­ce. Inol­tre, pro­prio in Ita­lia, a San Gio­van­ni in Per­si­ce­to (Bo­lo­gna), si so­no re­cen­te­men­te te­nu­ti i Cam­pio­na­ti Eu­ro­pei un­der 18, do­ve gli az­zur­ri­ni han­no con­qui­sta­to una me­da­glia d’oro a squa­dre e una di bron­zo nell’in­di­vi­dua­le. E non è fi­ni­ta qui: già da qual­che an­no esi­sto­no pro­get­ti de­sti­na­ti ai bam­bi­ni del­la scuola pri­ma­ria o ri­ser­va­ti al­le don­ne, che han­no rag­giun­to quo­ta 1500 iscrit­te. Il per­ché di que­sto suc­ces­so? È un’at­ti­vi­tà che di­ver­te e aiu­ta a ri­ma­ne­re at­ti­vi e in for­ma, co­me sa be­ne chi ogni set­ti­ma­na fre­quen­ta le boc­cio­fi­le: 1 mi­lio­ne di ap­pas­sio­na­ti, di­vi­si equa­men­te fra i due ses­si.

TI MUOVI E NEM­ME­NO TE NE AC­COR­GI «Per af­fron­ta­re una par­ti­ta so­no ne­ces­sa­rie re­si­sten­za e con­cen­tra­zio­ne», spie­ga Ger­ma­na Can­ta­ri­ni, com­mis­sa­rio tec­ni­co del­la Na­zio­na­le fem­mi­ni­le. Si gio­ca su un cam­po lun­go 28 m, lan­cian­do una sfe­ra che pe­sa 9 et­ti e la par­ti­ta può du­ra­re per ore: «Muo­ver­si avan­ti e in­die­tro du­ran­te il mat­ch ti fa per­cor­re­re di­ver­si km. Inol­tre, ti pie­ghi sul­le gam­be ogni vol­ta che ese­gui un ti­ro e poi rac­co­gli le boc­ce», spe­ci­fi­ca l’esper­ta. Tut­ti mo­vi­men­ti che as­si­cu­ra­no una pia­ce­vo­le at­ti­vi­tà car­dio, uti­le per sti­mo­la­re il cuo­re ol­tre ai mu­sco­li del­le gam­be, del tron­co e del­le brac­cia, mi­glio­ran­do an­che la fles­si­bi­li­tà mu­sco­la­re. «Per ga­reg­gia­re nel­le com­pe­ti­zio­ni uf­fi­cia­li oc­cor­re al­le­nar­si fa­cen­do lun­ghe cam­mi­na­te o af­fron­tan­do ses­sio­ni di run­ning, che ser­vo­no ad au­men­ta­re fia­to e re­si­sten­za. Men­tre per rin­for­za­re il brac­cio che ti­ra e le spal­le si ese­guo­no eser­ci­zi spe­ci­fi­ci con le ban­de ela­sti­che», chia­ri­sce Ger­ma­na Can­ta­ri­ni.

MANTIENI AT­TI­VI I NEURONI Le boc­ce so­no so­prat­tut­to uno sport di mi­ra e di pre­ci­sio­ne, fat­to­re che può ave­re un ef­fet­to be­ne­fi­co per la ma­te­ria gri­gia: «Pri­ma di ogni ti­ro bi­so­gna cal­co­la­re la di­stan­za e la po­si­zio­ne del­le al­tre boc­ce, la tra­iet­to­ria da im­pri­me­re al­la pro­pria e le va­rie pos­si­bi­li­tà di fa­re pun­to. So­no si­tua­zio­ni sem­pre di­ver­se che ogni vol­ta im­pe­gna­no e man­ten­go­no vi­gi­le la men­te», con­clu­de il com­mis­sa­rio tec­ni­co.

Da­nie­le Di Bar­to­lo­meo e Tom­ma­so Gu­sme­ro­li, oro a squa­dre du­ran­te gli ul­ti­mi Eu­ro­pei di boc­ce un­der 18.

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.