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Vanity Fair (Italy) - - Week -

Da pic­co­li si ha bi­so­gno di tan­to ri­po­so. Dor­mi­re aiu­ta nel­le at­ti­vi­tà quo­ti­dia­ne e mi­glio­ra la memoria, la con­cen­tra­zio­ne e la con­dot­ta a scuo­la. Gli stu­di di­mo­stra­no che il 30% dei bam­bi­ni dor­me me­no di 7-8 ore per not­te, lad­do­ve in età pre-sco­la­re so­no rac­co­man­da­te dal­le 10 al­le 13 ore, men­tre gli stu­den­ti che fre­quen­ta­no gli ul­ti­mi an­ni del­le ele­men­ta­ri ne ne­ces­si­ta­no tra le 9 e le 11.

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