In­con­tri po­si­ti­vi

Vanity Fair (Italy) - - Beauty Sul Podio - Di FRAN­CE­SCA BUS­SI

Ai Gio­chi ju­do e scher­ma ci han­no en­tu­sia­sma­to, ma ora è ar­ri­va­to il mo­men­to di pro­var­li noi. Per im­pa­ra­re a co­mu­ni­ca­re con gli al­tri. La­vo­ran­do d’istin­to e di emo­zio­ni Sa­ran­no an­che fi­ni­te, le Olim­pia­di di Rio, ma la lo­ro ere­di­tà ha un’on­da lun­ga, e non so­lo in ter­mi­ni di me­da­glie. Tra gli aspet­ti po­si­ti­vi c’è si­cu­ra­men­te la vo­glia di sco­pri­re nuo­vi sport, di quel­li che si pos­so­no pra­ti­ca­re an­che da adul­ti, sen­za es­se­re cam­pio­ni o fa­re ago­ni­smo. A par­ti­re da un pun­to di for­za all’ap­pa­ren­za mol­to sem­pli­ce: «Il dia­lo­go. In un mon­do in cui si co­mu­ni­ca sem­pre peg­gio, ci di­ver­te rap­por­tar­ci agli al­tri». Pa­ro­la di En­ri­co Di Cio­lo, mae­stro del Club Scher­ma Pi­sa An­to­nio Di Cio­lo (e al­le­na­to­re del­lo spa­di­sta Pao­lo Piz­zo, ar­gen­to a squa­dre ai Gio­chi). Pren­dia­mo pro­prio la scher­ma: «È una me­ta­fo­ra del­la vi­ta: dif­fi­cil­men­te sia­mo da so­li, ci si de­ve sem­pre rap­por­ta­re agli al­tri. Lo stes­so va­le per que­sta di­sci­pli­na: non è in­di­vi­dua­le, ma di con­tra­sto. Si par­te dal­la re­la­zio­ne con l’al­tro». Non a caso, la chia­ma­no «ar­te del­la per­sua­sio­ne»: «Bi­so­gna co­mu­ni­ca­re all’av­ver­sa­rio le pro­prie in­ten­zio­ni, per per­sua­der­lo. Ec­co per­ché è adat­to per ela­bo­ra­re be­ne le re­la­zio­ni in­ter­per­so­na­li. C’è il ri­spet­to del­le emo­zio­ni: il gio­co con­si­ste pro­prio nel mo­du­lar­le al me­glio. Sen­za emo­zio­ni, non c’è scher­ma». Brac­cia, gam­be, cer­vel­lo Mo­vi­men­to e fi­lo­so­fia, lo stes­so bi­no­mio che si ri­tro­va nel ju­do. «Pren­da dei cuc­cio­li di qual­sia­si ani­ma­le, e li met­ta in­sie­me: fa­ran­no la lot­ta, è na­tu­ra­le. Ec­co, il ju­do è una lot­ta par­ti­co­la­re. Bi­so­gna svi­lup­pa­re una tat­ti­ca e il sen­so di co­me af­fron­ta­re l’av­ver­sa­rio. E il be­ne­fi­cio è an­che per la psi­che: co­me tut­ti gli sport di com­bat­ti­men­to, è una val­vo­la di sfo­go e aiu­ta a su­pe­ra­re an­che dif­fi­col­tà di ca­rat­te­re», di­ce Mar­co Pe­truc­ci, me­di­co del Cen­tro olim­pi­co del­la Fe­de­ra­zio­ne ita­lia­na di ju­do, lot­ta, ka­ra­te e ar­ti mar­zia­li. In fon­do, la pa­ro­la ju­do stes­sa è un con­cet­to fi­lo­so­fi­co: è la «via del­la ce­de­vo­lez­za», del­la mor­bi­dez­za, del­la fles­si­bi­li­tà. «Pro­prio per­ché c’è una pre­pa­ra­zio­ne psi­co­lo­gi­ca, è uno sport com­ple­to che aiu­ta la cre­sci­ta in tut­ti i sen­si. Ec­co per­ché vie­ne con­si­glia­to an­che ai bam­bi­ni». Ma sen­za ave­re pau­ra: «Esi­sto­no tec­ni­che per ca­de­re sen­za far­si ma­le». Lo può pra­ti­ca­re chiun­que, «dai 5 an­ni agli 80 an­ni. È fat­to di gin­na­sti­ca, di pre­pa­ra­zio­ne, e la lot­ta ve­ra e pro­pria è riservata so­lo all’ago­ni­smo», spie­ga Pe­truc­ci. «È uno sport sim­me­tri­co, che uti­liz­za sia gli ar­ti in­fe­rio­ri che su­pe­rio­ri. La pre­pa­ra­zio­ne atle­ti­ca è fi­si­ca, con un al­le­na­men­to di re­si­sten­za, ed eser­ci­zi co­me la cor­sa per po­ten­zia­re la mu­sco­la­tu­ra di brac­cia e gam­be. Sti­mo­la mol­to l’ap­pa­ra­to car­dio­va­sco­la­re, e aiu­ta ad ab­bas­sa­re la pres­sio­ne».

La lo­gi­ca del­la na­tu­ra Uno sport per tut­te le età, co­me la scher­ma. «Agli adul­ti con­si­glie­rei so­prat­tut­to la spa­da, fra le tre ar­mi, per­ché ser­ve an­che la lo­gi­ca, che da adul­ti si sfrut­ta me­glio. Fio­ret­to e scia­bo­la, in­fat­ti, so­no più “na­tu­ra­li”: se un av­ver­sa­rio cer­ca di col­pir­mi, la pri­ma co­sa che fac­cio è di­fen­der­mi. Con la spa­da, in­ve­ce, se so­no at­tac­ca­to, de­vo cer­ca­re di col­pi­re per pri­mo», di­ce Di Cio­lo. «La spa­da, poi, è in­di­ca­ta per gli adul­ti an­che dal pun­to di vi­sta fi­sio­lo­gi­co: ha mo­vi­men­ti che ten­do­no più al­la re­si­sten­za. E in­fat­ti co­me pre­pa­ra­zio­ne, che non va mai di­men­ti­ca­ta per met­ter­si al ri­pa­ro da­gli in­for­tu­ni, si la­vo­ra prin­ci­pal­men­te su quel­la e sul­la for­za. Un la­vo­ro mu­sco­la­re, an­che con eser­ci­zi di gin­na­sti­ca clas­si­ca per brac­cia e gam­be, pie­ga­men­ti, af­fon­di». E i cor­si, che si ten­go­no in tut­ta Ita­lia, so­no an­che mi­sti: per ca­pi­re an­co­ra me­glio il dia­lo­go con l’al­tro (in­fo: fe­der­scher­ma.it e fi­jl­kam.it).

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