1.

Vanity Fair (Italy) - - Beauty Pit Stop -

Esi­ste una for­mu­la mol­to ef­fi­ca­ce da ri­pe­te­re il più pos­si­bi­le: «Ri­scal­da­men­to, 4 se­rie da 10 ri­pe­ti­zio­ni di squat, 4 se­rie da 12 pas­si di affondi, un mi­nu­to di plunk (go­mi­ti a ter­ra, cor­po te­so), e in­fi­ne eser­ci­zi di stret­ching da 20 se­con­di l’uno», spie­ga Ila­rio Vol­pe, direttore tec­ni­co del­le pa­le­stre Hard Can­dy Fit­ness Mi­la­no. Nel pro­prio sa­lot­to, si può pro­va­re il ci­lin­dro in gom­ma Foam Rol­ler da­van­ti al ca­na­le YouTu­be BE Ali­gned di Lau­ren Rox­bur­gh, la trai­ner che l’ha in­ven­ta­to, men­tre in sa­lo­ne il trat­ta­men­to d’ur­to è LPG Pro­to­col­lo Express Cel­lu­li­te (15 mi­nu­ti, ¤ 30).

Newspapers in Italian

Newspapers from Italy

© PressReader. All rights reserved.