Lo stre­tC­hIng prI­ma dI al­le­nar­sI

Vanity Fair (Italy) - - Week -

Se non sie­te professionisti, «al­lun­ga­re» i mu­sco­li a fred­do pri­ma di una par­ti­tel­la a ten­nis non pre­vie­ne gli in­for­tu­ni ai ten­di­ni. An­zi, può far ma­le: lo ha spie­ga­to uno stu­dio re­cen­tis­si­mo dell’uni­ver­si­tà di Gro­nin­gen, che mo­stra co­me pos­sa­no au­men­ta­re, con uno stre­tc­hing mal­fat­to, an­che le con­trat­tu­re. usa­re, spie­ga lo stu­dio, am­mor­tiz­zan­ti all’in­ter­no del­le scar­pe, per ri­dur­re l’im­pat­to col suo­lo.

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