sport.

It’s a run

VOGUE Bambini - - CONTENTS -

by Oria­na Pic­ce­ni

Il mi­glior mo­do per tra­smet­te­re la pas­sio­ne per lo sport ai bam­bi­ni è sen­za dub­bio quel­lo di pra­ti­car­lo in­sie­me. La ri­cet­ta vin­cen­te? Di­ver­tir­si, sti­mo­lar­li, ma non for­zar­li e, so­prat­tut­to, pro­por­re al­le­na­men­ti al­ter­na­ti­vi. Una del­le di­sci­pli­ne più dif­fu­se ul­ti­ma­men­te è la cor­sa, pro­ba­bil­men­te l’eser­ci­zio fi­si­co più li­be­ro e na­tu­ra­le che ci sia. Può es­se­re pra­ti­ca­ta qua­si ovun­que e l’at­trez­za­tu­ra ne­ces­sa­ria è mol­to sem­pli­ce, a co­min­cia­re da un buon pa­io di scar­pe. E se vo­le­te met­ter­vi al­la pro­va, le com­pe­ti­zio­ni e i per­cor­si formato fa­mi­glia non man­ca­no pro­prio. Tan­to che ac­can­to al­le ma­ra­to­ne più fa­mo­se d’Eu­ro­pa so­no fio­ri­te le ga­re (an­che non com­pe­ti­ti­ve) a bre­ve rag­gio, perfette an­che per i gio­va­nis­si­mi. Ed ec­co che lo sport si tra­sfor­ma in un’oc­ca­sio­ne uni­ca, non so­lo per con­di­vi­de­re una pas­sio­ne, ma an­che per co­no­sce­re nuo­vi luo­ghi e, per­ché no, nuo­vi ami­ci. Qual­che idea? Il 19 ago­sto, la Island­sban­ki Rey­k­ja­vik Ma­ra­thon pre­ve­de an­che due ga­re per i pic­co­li: la Fun Run di 3 km e la Kid’s Ma­ra­thon per tutti (con di­ver­se di­stan­ze a se­con­da dell’età). A set­tem­bre non per­de­te­vi Ber­li­no con le scar­pe da cor­sa: po­tre­te guar­da­re la cit­tà per­cor­ren­do po­co più dei 4 km della mi­ni ma­ra­thon. Il 15 ot­to­bre, con sce­no­gra­fi­ca par­ten­za dal pon­te Va­sco da Ga­ma, la Ma­ra­to­na di Li­sbo­na pen­sa an­che ai bam­bi­ni con il pro­gram­ma Kids Rock. Se in­ve­ce del ma­re pre­fe­ri­te un viag­gio al nord, sem­pre la stes­sa do­me­ni­ca, ad Amsterdam si tiene la gara più attesa dell’an­no, la TCS Amsterdam Ma­ra­thon: gli un­der 12 po­tran­no iscri­ver­si al­la spet­ta­co­la­re cor­sa tra i ca­na­li, con ar­ri­vo al­lo sta­dio olim­pi­co. Non re­sta che sce­glie­re la me­ta per­fet­ta e la gara più adat­ta al vo­stro gra­do di al­le­na­men­to!

The best way to tran­smit your pas­sion for sports to your kids is to do it to­ge­ther.What’s the win­ning for­mu­la? Have fun, en­cou­ra­ge them but not for­ce them and sug­ge­st al­ter­na­ti­ve wor­kou­ts. Run­ning is one of the mo­st po­pu­lar sports no­wa­days and it’s pro­ba­bly the free­st, mo­st na­tu­ral phy­si­cal exer­ci­se around. You can run any­whe­re and the ne­ces­sa­ry gear is sim­ple, star­ting wi­th a good pair of shoes. If you want to put your­self to the te­st, the­re are lo­ts of fa­mi­ly-friend­ly ra­ces and cour­ses. In fact, be­si­des Europe’s mo­st fa­mous ma­ra­thons, the­re are short-di­stan­ce ra­ces (even non-com­pe­ti­ti­ve ones) that are al­so ideal for kids.This tran­sforms the sport in­to a uni­que oc­ca­sion not on­ly for sha­ring a pas­sion but al­so for seeing new pla­ces and ma­king new friends. Want so­me ideas? On Au­gu­st 19, the Island­sban­ki Rey­k­ja­vik Ma­ra­thon al­so has two ra­ces for kids: the 3 km Fun Run and the Kids’ Ma­ra­thon for all (wi­th dif­fe­rent di­stan­ces de­pen­ding on the age). In Sep­tem­ber don’t miss Ber­lin and bring your run­ning shoes: you can see the ci­ty sights along the 4 km mi­ni ma­ra­thon ra­ce. On Oc­to­ber 15, wi­th a stri­king start on the Va­sco da Ga­ma Brid­ge, the Li­sbon Ma­ra­thon al­so has so­me­thing cal­led the Kids Rock pro­gram. If you pre­fer a trip nor­th in­stead of the beach, on the sa­me Sun­day in Amsterdam is the mo­st ea­ger­ly awai­ted ra­ce of the year: the TCS Amsterdam Ma­ra­thon. Kids un­der 12 can si­gn up for the spec­ta­cu­lar ra­ce among the ca­nals wi­th fi­ni­sh li­ne at the Olym­pic Sta­dium. All that’s left to do is choo­se the per­fect de­sti­na­tion and the ra­ce best sui­ted for your trai­ning le­vel!

NEXT FA­MI­LY RA­CES: - 29/10 Imo­la, La mez­za d’Ita­lia - 12/11 Athens Ma­ra­thon - 9/12 Ma­ra­to­na di Lan­za­ro­te (5 km e 10 km le di­stan­ze per bam­bi­ni e fa­mi­glie)

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