목욕뒤3분이내보습제발라야 달맞이꽃오일 비타민D섭취도도움

Ilgan Sports - - ENTERTAINMENT - 권오용기자

아토피피부염의 기본적인관리 방법은 철저한보습이다.미지근한물로문지르지말고 10~15분 정도샤워또는욕조에몸을담가입욕하는것이좋다.

아토피가 심해 이같이목욕하기어려운경우 쌀겨·오트밀·녹말가루 등을 욕조에풀어 15~20분 정도몸을담그는것을하루에1~2회시행하면도움이된다.

목욕한 뒤 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 좋다. 사우나는 땀을 많이 나게 하므로아토피에좋지않다.

아토피를유발할수있는요인을피하는것도중요하다.피부의건조증과정신적스트레스,덥거나땀이나는환경, 소파,모직으로된 옷, 소독제, 집먼지진드기, 자극적인 음식, 술, 담배등이아토피의주요악화요인이다.

아토피환자는집먼지진드기·꽃가루·동 물털등에과민반응을보일수있어 개·고양이같은애완동물을키우지말고,집먼지진드기가 의심되면카펫을 치우거나 공기정화기를사용해야한다.

달맞이꽃 오일·프로바이오틱·비타민D등부가적요법의경우어느정도도움이될수있으나여기에만의존하는것은바람직하지않다.

Newspapers in Korean

Newspapers from Korea, Republic

© PressReader. All rights reserved.