Comment te­nir le coup au len­de­main des ré­veillons

Prestige (Lebanon) - - Happy Holidays -

• Au ré­veil, pre­nez une li­mo­nade pour ac­cé­lé­rer le pro­ces­sus de la di­ges­tion, ra­len­tie après la sur­charge ali­men­taire de la veille. Re­cou­chez- vous pour une di­zaine de mi­nutes.

• Ne sau­tez pas le pe­tit dé­jeu­ner. Ce­pen­dant pre­nez un re­pas lé­ger avec un ca­fé ou un thé pour faire le plein d’éner­gie. • Pour le dé­jeu­ner, pré­pa­rez- vous des pâtes ou du riz qui vous don­ne­ront l’éner­gie des sucres lents. Le soir conten­tez- vous d’un dî­ner lé­ger avec du co­ca par pe­tites gor­gées et pla­cez une bouillotte tiède sur l’es­to­mac.

• Eli­mi­nez les toxines en bu­vant toute la jour­née de l’eau ou des ti­sanes aux pro­prié­tés di­ges­tives comme le tilleul ou la ver­veine en les pre­nant par pe­tites gor­gées afin de ne pas per­tur­ber votre es­to­mac en­core fa­ti­gué

Un jo­li pe­tit sa­pin lu­mi­neux pour dé­co­rer votre table, par The Con­tem­po­ra­ry Home. Dis­po­nible sur tch. net.

Newspapers in French

Newspapers from Lebanon

© PressReader. All rights reserved.