ON FAIT AMI-AMI AVEC SON VENTRE

Special Madame Figaro - - Beaute -

Re­nouer avec son corps passe par le ventre. Se­cond cer­veau, siège des émo­tions, point de concen­tra­tion des éner­gies, cette zone sen­sible a ten­dance à se nouer, à gon­fler, à sto­cker… Pour l’ai­mer et l’ac­cep­ter, il faut ap­prendre à l’ex­plo­rer, le res­sen­tir et le faire res­pi­rer. En pra­tique : on ins­pire en gon­flant le ventre, on bloque quelques se­condes et on ex­pire. « L’au­to­mas­sage du ventre est un moyen d’ef­fec­tuer des ma­noeuvres simples et ef­fi­caces qui pro­curent un grand bien-être et per­mettent d’éta­blir une connexion pro­fonde avec soi­même. Que ce soit pour ré­duire le stress et apai­ser l’es­prit, amé­lio­rer la di­ges­tion, fa­vo­ri­ser le bon fonc­tion­ne­ment des or­ganes vi­taux ou en­core dé­tendre ses muscles », ex­plique Noé­mie Gé­li­nas, mas­so­thé­ra­peute spé­cia­li­sée dans les tech­niques orien­tales, dans son livre « Mas­sage du ventre » (Les Édi­tions de l’Homme).

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