Hot & Healthy Tone Up, Calm Down

Cosmopolitan (Malaysia) - - CONTENTS -

RUTIN SENAMAN YANG BUKAN SAJA MEMBENTUK OTOT DAN SUSUK MENAWAN, TAPI JUGA MEMBERI EFEK MENENANGKAN...

Siapa kata kamu perlu pilih antara senaman

heart-pumping yang membakar banyak kalori dengan rutin menghilangkan stress dan meningkatkan mood? Semestinya bukan Olivia Young, pengasas Box + Flow, kelas senaman dua dalam satu yang menggabungkan gerakan tinju dan yoga. Dia mencipta mind-body session 20 minit ini – yang boleh dilakukan di mana saja dan bilabila masa – khas untuk Cosmo.Work up a sweat, then achieve some Zen.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.