Lesu Sampai Tak Sempat Bersosial?

Cosmopolitan (Malaysia) - - BODY -

Kata pakar, jadual hidup yang padat bertentangan dengan jam semula jadi tubuhmu. Ini boleh menyebabkan kamu ‘kebulur’ tidur dan sering tertekan. Set semula jam itu dan tingkatkan tenaga sebaik kamu terjaga dengan keluar bersiar-siar atau minum kopi di tepi tingkap bertemankan cahaya matahari. Terdedah kepada cahaya selama 15 minit akan mengukuhkan pusingan tidur-bangun tubuh, lantas kamu akan rasa lebih segar sepanjang hari.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.