Bring Sexy Back

Tampak lebih hebat ketika berjalan dengan rutin senaman daripada Miami’s hottest trainer!

Cosmopolitan (Malaysia) - - CONTENTS -

We get it. Ia berada di belakang dan kamu tak dapat melihatnya ketika mandi melainkan setiap penjuru bilik airmu dipenuhi dengan cermin! Tapi tidak bermakna kamu perlu abaikan back muscles dan hanya fokus pada bahagian otot yang boleh dilihat ( abs, tangan, glutes, paha dan sebagainya). Kenapa? 1) Kerana otot belakang yang kuat amat penting untuk postur tubuh yang bagus dan dapat mengelak daripada sebarang kecederaan; dan 2) Backless dresses! Jom ikuti rutin senaman daripada Jacqueline Kasen, jurulatih di Anatomy 1220, Miami Beach, Amerika Syarikat.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.