Berlari Mampu Mantapkan Kerjayamu

Cosmopolitan (Malaysia) - - CONTENTS -

Berlari bukan saja bagus untuk distress dan kekal cergas, malah kajian membuktikan jika kamu kerap berlari, ia membantu memantapkan lagi kualiti kerja. Ini kerana berlari perlukan perancangan, pelaksanaan, dedikasi dan disiplin, bermakna ia akan membentuk kendiri kamu selain daripada manfaat kesihatan. Satu kajian mendapati senaman berterusan membaiki sasaran, tahap pengurusan dan disiplin – di tempat kerja dan dalam aspek kehidupan yang lain.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.