6. KULIT DAN BADAN SEMPURNA.

Elakkan mandian panas sepanjang bulan puasa ini. Mandi air sejuk dengan sabun mandian yang bebas buih.

Jangan hanya oles losen wajah, oles juga pada badan. Jika tidak mahu satu badan cukup pada bahagian seperti lengan dan kaki.

Buat senaman ringan sebelum berbuka. Seperti sit up atau

planking selama 10 minit. Ia akan menghasilkan tubuh yang lebih terbentuk menjelang raya.

Ambil suplemen seperti Vitamin untuk mencergaskan badan, barulah anda tidak lemah menjelang tengah hari.