CABARAN 2 MINGGU

EH (Malaysia) - - Kerja -

Mulakan perjalanan untuk mendapatkan bentuk badan ideal dengan cabaran dua minggu daripada Kellogg’s Special K . Anda hanya perlu ikut langkah berikut dan lihat perubahan tubuh anda. 1 Ganti sarapan dan sajian lain (makan tengah hari atau malam) dengan secawan (45g) Kellogg’s ® Special K ® dengan susu tanpa lemak dan buah.

2 Nikmati sajian ketiga anda seperti biasa tetapi pilih sajian rendah lemak, hidangan sederhana dan tambah pengambilan sayur anda.

3 Jika lapar, makan sayuran dan 2 jenis buah-buahan.

4 Lakukan senaman sekurangkurangnya 30 minit sehari.

*Nota: Cabaran Dua Minggu Kellogg’s Special K adalah pelan diet dan senaman untuk mereka berumur 18 tahun dan ke atas dengan BMI sekurang-kurangnya 25 dan ke atas. Diet seimbang dan pelan senaman diperlukan untuk pengurusan berat badan berpanjangan.

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.