GULA PUTIH VS MADU

EH (Malaysia) - - Kesihatan -

Semestinya gula adalah salah satu makanan penting yang mengandungi karbohidrat, lebih lagi gula putih.

Cuba gantikan dengan madu. Ia manisan yang diperbuat secara semula jadi daripada nektar bungabungaan. Madu manuka adalah antara yang terbaik kerana ia mampu untuk memperhebat sistem imunisasi badan yang semakin menghilang akibat usia semakin meningkat.

ALTERNATIF:

KACANG TANAH VS BADAM

Bukan semua jenis kekacang baik untuk kesihatan. Kacang tanah mengandungi karbohidrat dan juga lemak sayuran yang menyumbang tenaga kepada badan.

Lebih enak jika anda jadikan badam sebagai snek bagi menggantikan kacang tanah. Ia adalah sumber utama Vitamin E yang menjanjikan kebaikan untuk kulit serta membaiki sistem imunisasi badan. Badam juga tidak memberi kesan radang pada sistem penghadaman.

ALTERNATIF:

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.