MEDITASI

GLAM Lelaki (Malaysia) - - NEWS -

Sukar untuk bermeditasi jika anda sedang berjuang dengan emosi yang kuat. Pastikan postur tulang belakang dan kepala anda dalam posisi tegak. Jika anda membongkok, pikiran anda akan melayang. Pikiran dan tubuh saling terkait. Jangan memaksakan diri untuk bermeditasi lebih lama jika anda tidak bersedia untuk melakukannya. Pokoknya fokus, emosi, pernafasan, fikiran harus disatukan dan tenang.

Baju Silang Jepun & Sandal H&M, Seluar Panjang Slack John Lawrence Sullivan Isetan The Japan Store

Newspapers in Malay

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.