卵泡期(第 至 天)

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此时的雌激素分泌增加,加, 体内代谢变快、消化功功能能 良好,堪称是瘦身的最最佳佳 时机。再者,生理期刚结结束束 是感觉最棒的时刻,身心充身心充 满活力的前提下,任何何运运动 和挑战都能使你干劲十足。是十足。是 的,只要好好利用这个阶段, 积极进行饮食控制和运动, 理想中的瘦身成果绝对指日 可待!

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