什么运动会恶化膝盖状况?

NUYOU (Malaysia) - - HEALTH -

剧烈运动会对膝盖带来伤害,特别是爬山、跑马拉松、打篮球 踢足球、快跑、长期跑马拉松丶上下楼梯丶长期蹲跪等。体重过 重或者长期穿高跟鞋的女性,基于平衡度失调,容易对膝盖 造成压力,加速软骨磨损的机率。数据显示,男性面对膝盖损 伤高于女性3倍之多,这主要可能是男性较常运动及进行剧烈 活动,同时体重也比女性重。

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