提升生產力方式

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 職場 -

2017年已經過了好幾天,有沒有因為自己平常提不起勁做事,而無法達成年度目標呢?每個人都曾面臨這樣的情況,雖然仍有許多待辦事項,但就是不想去做。新的一年改掉自己的壞習慣,一起實踐吧。

◎ 先做完最重要的事再休息

萬事總是起頭難,但只要開始了動作,後續就不會太困難。鼓勵自己只要將最重要的事情完成,就可以休息一下子,而當你實際開始工作,就比較容易沉浸在工作狀態之中,加速將事情一件件完成。即使後來休息了,那一天也因為完成了最重要的事項,所以並不是毫無生產力。

◎ 利用App排除所有娛樂選項

不妨安裝幾款自我管理時間的App,使用者可以自行設定一段時間,App會在時間內擋掉所有社群媒體及娛樂網站,久而久之可能就會忘記已經超過時間,而全心投注在工作上。

◎ 起身動一動

讓身體動一動絕對是打起精神的方法之一,無法專心於工作的時候,起來走一走,想一下接下來要做的事情,或乾脆讓腦袋放空,有助於幫助思考及放鬆。20至30分鐘的走路時間能讓人清空思緒並提振精神,如果情況不允許,即便花5分鐘走去喝個水、上廁所也是有幫助。

◎ 把目標寫在面前

雖然聽起來可能有些老套,但方法只要有效就不嫌它舊。將人生的夢想、年度目標或喜歡的句子寫下來,並貼在隨時能看到的地方,時刻提醒自己現在為了達成它而努力。每當沒有動力時,想想這個目標多麼令人興奮,而自己正在通向它的道路上;放空時也可以看看這些字條,警醒自己是時候該繼續加把勁,如此就能獲得動力。(312)

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