3定期為自己安排度假

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 職場 -

若長期累計許多的慢性壓力,人會傾向易怒、焦慮,睡眠品質也會變差。因此適時地度假,將壓力一次好好消除,是一件相當重要的事,不過也有些人會因為害怕影響到公司的營運而不敢放假,若壓力一直得不到釋放,只會讓工作的狀態越來越差,甚至會對公司造成更嚴重的影響,因此不如選擇好好地放自己一場假,暫時逃離職場上那些繁雜的事務,並讓自己更有力量面對之後的挑戰。

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