減肥穴位

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 中醫 -

針灸減肥是一種非常有效的減肥方法,它受到了愛美人士的青睞。下面為大家詳細介紹,希望能幫助大家更加瞭解針灸減肥。

針灸減肥是一種療效獨特、安全無副作用的中醫減肥方法。針灸減肥是通過刺激特定的穴位來梳理經絡,提高能量的代謝率,促進脂肪的消耗,從而達到減肥的目的。中醫針灸減肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三陰交。

1.合谷——合谷位于手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,在拇指尖下取穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。

2.曲池——曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點部位。取穴時屈肘需成直角,肘橫紋頭外0.5寸即是,這是針灸減肥的穴位之一。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衛。

3.足三里——足三里位于犢鼻穴下3寸,脛骨前脊處開1橫指。取穴時,正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前脊約1橫指、當脛骨前肌上取穴。對足三里穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。

4.血海——血海位于髕骨內上緣上方6至7公厘處。取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2至5指,向上伸長,拇指約呈45度斜置,拇指尖下即是針灸減肥的穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。

5.三陰交——三陰交位于內踝高點上方3寸、脛骨內側面的后緣上。取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,于脛骨內側面后緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

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