林心如產后瘦身菜單公開為哺乳補充滿滿蛋白質

Oriental Daily News (Evening Edition) - - ENTERTAINMENT -

台北31日訊|林心如衝著與藍心湄的好交情,為《女人我最大》15週年亮麗現身,身材纖細的她完全看不出生過小孩,藍心湄開玩笑說:「妳真的太適合生小孩了!小孩又笑咪咪的,應該要多生幾個。」在節目中,她也大方分享自己的減肥餐。

林心如的產后瘦身餐首度曝光,早餐是滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯;午餐是燙豬頸肉或蒸魚(蛋白質要2到3分)、五穀飯(1/3碗)和燙青菜;下午茶是兩分水果,主要以草莓、奇異果、小番茄、番石榴和香蕉為主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白質2分)和燙青菜;湯類則是魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯;飲品則是一天300cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。

藍心湄驚訝表示,「你真的吃很少!」林心如則解釋,因為馬上接了工作。藍心湄仔細看完菜單后又問,為什麼沒有麻油雞!她則表示當時因為開刀,所以醫生要她不要吃,之后營養師也要她別吃,「最主要就是補充蛋白質,因為要哺乳」。 EXO Suho(左)向粉絲傳達LAY要說的話。

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