甩開那肉袖

治粗治松瘦手臂手臂是活動極激烈的部位,但伸展的方向多在前、側面。由于較少于后面運動,因此內臂部分較容易鬆弛,也極易堆積脂肪。

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 瘦身 -

手部上臂分內外兩側,內側相對來說組織較鬆弛,如果鬆弛得較嚴重,手臂活動起來像蝴蝶振翅,即人們所說的蝴蝶袖。綽號聽起來很好,卻讓人煩惱,鬆弛的手臂大大影響了身材的美觀,因此瘦手臂主要是一治粗,二治松。

手臂發胖的原因主要是 身體脂肪量增加的結果,長期攝入過多熱量無法完全消耗,多餘的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖;另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪,尤其在25歲過後更加明顯。無論如何,想要有結實的肌肉,則必須面面俱到。

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