先試課,再決定

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 育兒 -

現今的兒童肥胖問題令人擔憂,而習武則為孩子提供積極參與體育運動的替代方案,讓孩子可以獲得額外的體力活動。另外,學習武術也讓孩子有機會與其他不同年齡的兒童交往。武術能鍛煉身體,強化孩子的意志力、記憶力、反應靈活性、注意力,以及創意解決問題的能力。 很多武術都採用色帶段級位制來考核學習者的素質和能力,不同的色帶體現了學習者對有關武術的掌握程度。這有助孩子學習如何制定和實現自己的目標,根據實力爭取晉級升段。成功實現目標後,孩子會變得更有信心和獲得成就感。 不論是學習哪一種武術,能夠正確掌握所傳授的一拳一腳是一項挑戰。這意味著孩子必須仔細聆聽武術導師或教練所給予的指示。 學習武術不僅能強身健體,還能使孩子的思路變得更敏捷。在練習武術時,孩子施展的每一個姿勢和動作,將有助他學會如何控制自己的身體,並在挑戰身體動作的同時保持專注力。在武術訓練的過程中,孩子的身心將能自然地融合。經過反覆練習和長時間的身體與精神的淬煉後,方能達到內外兼修啟迪智慧的平衡發展。 學習武術不僅僅是學習如何擊中目標(或其他人),同時也教導孩子如何應對挫折和打擊,包括在實際訓練時被對方擊中(只有在學會如何阻擋或防衛後才能擊中目標)。這對鍛煉孩子的堅強意志力及不屈不饒的精神很重要。讓孩子在習武的過程中及早學會如何去適應環境對孩子日後的人生大有裨益。

家長可以為孩子選擇武術類型,包括來自世界不同地區的各種武術,如選擇讓孩子學習充滿本土色彩的馬來武術或者是讓孩子學習空手道或跆拳道。另外還有巴西柔術(BJJ)、中華武術、印度棍術、巴西戰舞卡波耶拉、合氣道、柔道,甚至是泰拳等。

這些是歷史悠久和較為人所熟悉的武術。新一派的武術「版本」則有自由搏擊和綜合格鬥(MMA),不過這是較傾向於身體方面的武術,即實際的戰鬥技巧能力。

另外必須注意的是,一些武術的訓練中心可能為數較少,比如少林功夫,因此最好事先有兩三個不同的選擇。一旦家長和孩子決定了要學習哪一種武術後,接下來的就是選擇到哪裡去上武術班。家長可以到住家附近的社區詢問或者向親戚朋友,甚至是孩子的學校(很多學校都有馬來武術、空手道或跆拳道學會)打聽。

作者:Dr Mahenderan Appukutty,莎阿南瑪拉工藝大學(UiTM),體育科學與休閒學院,研究生研究中心,主要講師。本文由馬來西亞兒科協會的積極親子關係計劃提供。文章中所表達的只是作者的觀點。欲知詳情可瀏覽www.my positiveparenting.org。

找到了一個可以讓孩子學習武術的地方後,下一步就是為孩子報名參加武術班。一些武術中心可能會提供一或兩堂免費武術課讓你的孩子親自去嘗試,不過這並非是一項標準。在孩子正式上課時,父母很可能被要求離開現場,其實這是正常的做法,父母無需擔心,因為孩子需要學習與其他習武的同伴交往,以及建立本身的自信心。

家長在旁指導孩子

儘管沒有所謂的「開始習武的最佳年齡」,不過理想的做法是在孩子滿7歲之後。一些武術學校可自行決定是否接受年幼的孩子參加武術班。這裡要強調的是讓孩子運動和保持專注。為人父母者可做的是親自接觸孩子的指導員/教練並進行「交流」,從中獲取更多的資訊。好的指導員/教練具備一個明確的目標,能夠把習武的動力和紀律傳授給他們的學生。

學習武術是幫助孩子增強體質、培養自律和建立社交技能的絕佳方法。讓孩子在7歲時學習武術是一個很好的開始,這個年齡的孩子已有足夠的肌肉和運動技能來控制自己的身體和練習武術的必

要技巧。

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