學會和疾病相處

Oriental Daily News (Evening Edition) - - -

駱紆蕙從小和胃痛作伴,「我曾怨恨父母把我生得體弱多病,不懂感恩,其實當時自己根本沒有健康飲食的概念。生病時我厭倦了藥物,某天我仔細思考,發覺藥物雖然幫我擊退疾病,卻不為我帶來健康,還是3天1小病,最后我決定拋棄所有藥物,靠著有機飲食和瑜伽走出病痛。」

由于無法繼續工作,駱紆蕙請假回老家邦咯島( Pulau Pangkor)休養。十幾年前的老家,有機店不普遍,她只能盡量購買別人的良心種植物。「我每天還會練習瑜伽大致3次和靜坐,讓自己看到當下念頭。閒時看看書、到海邊走走,多接觸大自然。」持續這種生活3個月后,她發現手如往常般活動自如,腳也能正常走路,她開心得不得了,「現在有時負面情緒來襲,我也會對自己說,我的手腳還能活動,我真是受上天眷顧。不要害怕疾病,先靜下來瞭解自己,並 接受它。」

身體不舒服時,別只顧著醫身體,先瞭解自己跟疾病的關係,發現問題的根源。「每個人都有習性,加上依賴藥物,且意志力也不會在嚴重后果來臨前發揮真正效用。當時真的害怕疾病對我造成的傷害,但學著認識它后,終于能坦誠面對。越是恐懼疾病,它越要來糾纏你。雖然十多年裡我也復發過5次,但只要我堅持對的生活方式,它很快還是離開了。」

她表示,壓力、內在創傷和負面情緒都會反映到肉體上,因此應儘量攝取有能量的食物,比如蔬果。植物是最直接接受土壤和日照營養的,牛、羊也靠植物生存,再來就是植物第三手攝入者——肉食動物,此時植物的營養已蕩然無存。駱紆蕙患上類風濕關節炎時,做了實驗,只要她吃肉,隔天全身關節就會疼痛,從此她和肉類劃清界線。

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