讓寶寶學習自食

國外近幾年開始推崇新的輔食餵養方式——寶寶主動進食方式( Baby Led Weaning, BLW)。做法是讓寶寶自行抓固體食物,按照自己的速度吃東西。

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 全國 -

你聽說過BLW嗎?所謂BLW,簡單說就是由寶寶主導式斷奶,有別於大人用湯匙餵的被動方法,讓寶寶自行進食。你只需給寶寶較軟質的大塊食物,讓寶寶自己抓著吃,除了可以鍛煉咬合跟咀嚼能力,也讓寶寶可以自己選擇想要吃的食物,要吃時就把東西送到嘴吧裡。

目前這種方式在西方國家比較流行,本地也有不少父母嘗試。全職潮媽朱潤心的一對兒女都是百分百的BLW寶寶,他們從來沒有被母親用湯匙餵過,從一開始就是自己動手吃。

三四年前,朱潤心在網絡上發現了一系列6個月到1歲左右小寶寶吃東西的影片,共通點是他們都用手抓著食物自己在吃。「影片標題都有『BLW』這3個字母,好奇查了一下,方知是Baby Led Weaning的縮寫。那時候BLW還不盛行,我卻對影片中的寶寶們留下深刻印象:他們都好享受手中的食物,每個都吃得好開心。」

於是,在長女兆恩6個月大時,朱潤心決定放手一試。實施BLW前,

朱潤心幾乎看遍網上所有相關資料,因此攢足了信心。「初期,我先照著BLW的建議給女兒一些切成長條狀的手指食物,因為在這個階段她只會用掌心去抓握東西,而長條狀剛好可以讓她握住然後啃食從手掌凸出來的部分。」在小兒子兆樂滿6個月後,因樂見女兒以BLW餵養的成果,朱潤心也對兒子實施BLW。

真正的一起吃飯

如今,朱潤心一家吃飯的氣氛是愉快、和諧的。「通常吃飯時我們只需把孩子的部分弄好放在他們的盤子上,他們吃,我們也一起吃。全家人可以真正地『一起』吃飯,而不需要爸媽輪流餵寶寶,這是我覺得實施BLW極大的收穫。」

朱潤心笑稱:「現在女兒吃飽後會自己將她的餐盤遞給我,讓我知道她吃飽了。吃飯對孩子來說是件快樂的事,尤為女兒,現年4歲的她最喜歡一群人坐在一起吃飯,通常她會邊吃邊看大人聊天邊搖晃小腳,偶爾也講個幾句參與一下。」看孩子吃飯,對朱潤心來說是每天最大的樂趣。

BLW適合你家的寶寶嗎?朱潤心以自身經驗分享:「還是那句話,沒有最好的,只有最適合的。」在陪伴孩子成長的過程中,朱潤心發現每個孩子都有自己的進度表。「每個小孩的發育速度不同,有時候觀察小孩,讓小孩表達他的需要,比聽從週遭人的建議來得實在。媽媽是最瞭解自己小孩的人啊。」

老大兆恩(4歲)

「BLW」多用水煮和清蒸的方式處理食材,寶寶在練習自己抓著食物吃便是一場豐盛的學習。

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