需知事項

Oriental Daily News (Evening Edition) - - News -

自我調節:如果是參加旅行團,由於你是有孕在身,因此你可能需要隨團調整自己的行程和步伐。 注意安全:記得使用個人防護裝備,例如乘車旅行時使用特殊安全帶穿戴起來令人覺得不舒服,但安全是首要的考量。倘若使用安全帶讓你感到不舒服,可在安全帶和身體之間放置一塊軟布;同時確保安全帶仍可正常操作並處於正確位置。 計劃行程:在選擇交通工具時,你可能需要更多的規劃,例如乘坐巴士或汽車,方便你在較多的休息站停留。另外,旅行時間應不超過5至6小時。盡可能作多次停站休息,並稍作步行以幫助血液循環。在行程中應及時補充水分,避免身體脫水及降低發生血栓的風險。 事先準備:孕期旅行應同時備分相關的懷孕醫療紀錄作為預防措施。若是遇到緊急情況,詢問最靠近的醫生或醫院的地址與電話。 攜帶藥物:記得隨身攜帶你的藥物或懷孕補充劑,可避免在行李遺失的情況下顯得措手不及(可放置在隨身攜帶的小腰包、手提包、錢包或隨身包裡)。 檢查保險:你的保險是否涵蓋了與懷孕有關的保障?請向你的保險公司查詢有哪些保障選項。 醫療質量:查詢並確保你旅行目的地的醫院或診所有能力處理妊娠併發症、空中救護轉移及所提供的醫療服務和收費。 經濟艙綜合症:事實上,此「綜合症」不僅限於經濟艙的乘客。通常在長途飛行中(或飛行後),腿部的靜脈會出現血栓,也稱為深靜脈血栓形成(DVT)。以下的方法可幫助你減少這方面的風險:補充足夠的水分,在飛行途中活動雙腳和稍微走動,或者盡可能活動並伸展你的腳踝、膝蓋和臀部。這有助減低深靜脈血栓形成的風險。此綜合症可導致嚴重後果,甚至有致命的危險。

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