邊跑邊享瘦

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 第一頁 -

「Running for Weight Loss」就是一款結合跑步訓練及運動記錄的App,專門為瘦身而設計的間歇型跑步訓練程式,可依使用者的體能狀況來提供不同程度的訓練課程。這個訓練計劃為期兩個月,以每週運動3天的頻率進行,由步行、跑步與衝刺3種不同強度的運動項目穿插組成,在跑步開始與結束後都會留給跑者前後5分鐘的時間做暖身與舒緩,而在每一個階段程式會以真人語音的方式提示,告訴你現在應該要步行還是快跑。

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