4個月訓練計劃

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 第一頁 -

這款「Start Running」就是專為慢跑訓練計劃的App,想加入慢跑運動的初學者都能從0公里向5公里的目標邁進。這個計劃一共分為4個階段,每個階段再細分12個跑步課程,預定的完成時間是4個星期,整個訓練計劃就差不多可以在4個月內達成,可依自己的體能狀況安排休息天數。App也支援記錄跑步的軌跡與里程數,使用者將身高與目前體重設定好,就能更進一步估計消耗的卡路里數供使用者參考。

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