麥克波羅伊功能性訓練聖經

Oriental Daily News (Evening Edition) - - 夜報 -

本書完整剖析讓運動員在比賽時動作達到最佳化的概念、方法、鍛鍊動作與訓練計劃。並提供各種訓練項目,透過目標明確、科學化、系統性的訓練計劃,強化運動員的基礎運動能力,降低受傷機率並提升運動表現。

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