泛舟欣賞不一樣的水上風景

Sin Chew Daily - Metro Edition (Day) - - 遊樂場 -

很少人知道布城的Kelab Tasik 設有獨木舟休閒運動。這個地方有着完善的設備,但是基於宣傳不足,乏人問津。

這里除了每年開放邀請獨木舟愛好者前來參賽,其實也開放給觀眾,泛舟游覽布城的風景。

此俱樂部除了提供所有泛舟設備,也有專人指導正確的泛舟姿勢。為了確保初學者的安全,工作人員也會隨同泛舟者同行,以在緊急時刻及時救人。

這項獨木舟休閒運動的收費每小時每人只需10令吉;雙人同行則是15令吉(每人7令吉50仙)。

泛 舟 , 非 想 像 中 浪 漫

在唐詩宋詞里,有不少以泛舟送別的情景描述,比如說,孟浩然的“泛舟江上別,誰不仰神仙”、李白的“湖連張樂地,山逐泛舟行”等。

然而現實中,初學泛舟並沒有如此詩情畫意,首先得在舟內平衡自己,還需要一定的體能訓練,掌握泛舟的訣竅,才能恣意地暢游湖泊賞風景。我是跟着一群即將前往參加泛舟馬拉松120公里的孤兒院少年一同前往布城學習泛舟。我一直以為泛舟最關注的應當是手臂的力量,雙手握槳桿,右槳葉插入水從前往後劃,提起右槳葉的同時,左槳葉又插入水從前往後劃。這樣一左一右的劃行,加上水的壓力,少一點臂力都不行唄!少年泛舟隊的教練大衛說,泛舟要配合腰力、腳力,單靠臂力,很快就會舉白旗投降。未下水前,需做一些簡單的熱身動作,以防運動拉傷。接着,大衛在岸邊指導我正確的握槳姿勢和基礎劃槳法。

最快速的學習方式就是下水體驗吧!我在工作人員的攙扶下,小心翼翼地扶着舟邊,慢慢踩進舟內,坐穩平衡自己。

第一次泛舟的我一點都不悠閒,也無暇欣賞湖畔的美景。舟在湖中須配合劃槳才得以向前退後,工作人員在另一艘舟上跟隨着我,一邊向我展示泛舟的姿態,一邊教我如何利用踩腳蹬控制方向。

掌握了基礎泛舟法,我開始自由地在湖內暢行,這樣一左一右劃行下來,不到半小時,腰部和手臂已隱隱發酸作痛了。

年輕力壯的少年原是併排着,大衛一聲令下,大家頓時七手八腳,奮力地在湖中“衝鋒陷陣”, 比賽看誰劃得最快,留下我被拋在後頭。望着他們遠去的身影,不得不感嘆體力不如人。

其實,學習泛舟一點都不難,難的是要有充足的體力才能劃得更遠。

下水前,必須做簡單的熱身運動,以防運動損傷。 最方便的下水點可選在岸邊。 上獨木舟後,平衡自己,槳往河岸一撐,獨木舟搖搖顫顫向河心駛去。 假日不妨來布城路上開車的水上

▲大衛(左)指導當雙手往前伸直時應成垂直90度。

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