3年甩肉60公斤變美女

Sin Chew Daily - Metro Edition (Day) - - 國內 -

(新加坡9日訊)身高1米8的28歲美女,原本重達140公斤,因親人肥胖出現健康問題而過世,自己所以決心減肥,三年內狂瘦60公斤,判若兩人。

《新明日報》引述林儀萍(28歲,銀行銷售執行員)談話說,她自小就非常高大,小學四年級已長到1.7米,重達80公斤。

體重一度140公斤

“我在一個充滿愛的家庭長大,非常開心,從來不覺得有什麼不妥。我的四個弟妹身高也介于1.68米到1.76米。”

上了中學之後,她一天可以吃六餐──早餐、點心、午餐、下午茶、晚餐和宵夜,雖然每餐都是單人份量,不過她坦言抵擋不了薯片、巧克力、冰淇淋,而且從不運動,體重漸漸地地就破百了。

“我中四正要應付O水準會考那年,爸爸過世了,我心裡無法應付,也不喜歡跟人談,食物成了我的慰藉,體重又繼續上升。”

大約三四年前,林儀萍的體重創下她人生的高峰,1.8米高的她重達140公斤,就在那時候,她的阿姨因肥胖隨之而來的健康問題而過世,給她敲響了警鐘。

“阿姨應該有200公斤左右,當時幾乎下床都有困難,上下樓梯更是艱難。她過世的時候才50多歲。我開始意識到,我不想這樣子過生活。”

她買了一台二手健身腳踏車,每天騎30分鐘,一個月內就瘦了10公斤,之後也開始遊泳,兩年減掉近50公斤。

“我後來鬆懈了一年,體重回彈到108公斤,去年又開始跑步和健身,現在回跌到了80公斤左右。我的目標是希望可以減到75公斤。”

回首過去,她意識到控制飲食以及積極運動的重要性。

左圖:林儀萍的體重在三四年前一度達到140公斤。右圖:她如今減掉60公斤,體重在80公斤上下。

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