想想下列看待運動的心態,你有哪幾種?

Sin Chew Daily - Metro Edition (Day) - - 養生 -

( )1.會照表操課,今天排1小時就規定自己運動到滿? ( )2.運動是件愉快、有收穫的事? ( )3.只有在一段完整的時間裡,如1小時才能運動健身? ( )4.運動不一定要搞得很累? ( )5.一定要到健身房(或學校操場、登山步道)才算運動? ( )6.了解哪些是自己喜歡、也符合體能狀況的健身方式?

若勾選偶數(2、4、6)題多於奇數(1、3、5)題,那或許你也較能服膺“累積小成果或專程排出時間都很好”的觀點。

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