放屁有得控制?

Sin Chew Daily - Metro Edition (Day) - - 活力 副刊 -

若能建立放屁生理時鐘,適時放屁,或能避免在公眾場合禁不住放屁的尷尬情況。

●每天固定時間蹲廁所:常放屁的人

可在每天早上出門前及午休時,固定去蹲廁所,訓練自己腸道及肛門括約肌建立放屁的生理時鐘,適時地將屁放出。

●常食雞蛋紅肉,放屁特別臭:屁的

成分中,氮、氧、氫、二氧化碳及甲烷,都是無臭無味。若你常放臭屁,很可能是 吃得太多動物性蛋白的食物所致,如雞蛋和紅肉,它們經過消化吸收,被細菌分解後,產生難聞的硫化物。常放臭屁的人,可減少進食蛋、肉類、芝士、椰菜花、芥蘭,以及少喝啤酒等硫化物含量較多的東西。

●細菌分解產生硫化物:此外,大

蒜、洋蔥、榴槤等味道較重的食物,經腸道消化代謝後,產生的食物殘渣也具難聞味道。

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