吉雅盡力爭牌

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(吉隆坡5日訊)大馬里約殘奧兼世錦賽冠軍吉雅,首次參加東運會田徑賽,期待能夠推出17.50公尺,能否得牌,一切胥視運氣。

吉雅昨日在報到首日東運最後階段集訓營受訪時表示,他希望能夠在本屆東運會田徑賽男子鉛球推出17.50公尺,不敢訂下太高的目標,要合理而且有能力做到。

剛升任父親的吉雅在上月殘障世錦賽中取得17.29公尺的成績奪得F20級金牌,他坦言,幸運的話,相

信能夠在東運會獲得獎牌。

上屆新加坡東運男子鉛球的金銀牌由泰國選手包辦,成績分別是17.47公尺和17.05公尺,所以若是吉雅至少能保持殘障世錦賽的表現,有望爭銀奪金。

談到首次以常人身份參加東運集訓時,他表示,起初他還有點擔心,可能會難以融入集訓營的生活,但沒想到大家都很隨和,感覺很棒。

他表示,很感謝他獲得參加正常人運動會的機會,這與殘障運動會有很大的不同,大家平起平坐,沒有隔閡。

他說,出席最後階段集訓營就有700人左右,非常熱鬧,令他感到非常興奮,入住前的諸多擔心也就一掃而空。

(吉隆坡5日訊)2017年吉隆坡東運會馬拉松即將在8月19日開幕日於布城上演,炎熱的天氣,誰能更適應就有機會脫穎而出。

大馬東運馬拉松選手之一陳洪龍1日從台灣返回大馬,日前在國家體理會田徑場訓練時接受《星洲體育》的專訪時表示,本屆東運馬拉松將從早上6時開跑,約8時就會很熱。

他表示,除了出席8月4至10日的最後階段集訓營,他提早回來主要也是要在布城進行適應性練跑。

他說,這次是他獨自回來,教練沒有跟來,幸好有領隊可以協調訓練事宜。

為備戰東運改變訓練

他表示,在7月初獲确認入選後,就改變平常的訓練,一週兩次的間歇跑減至一次,而配速跑從一次增至兩次,距離是16公里和28公里。

“而週末長跑則是至少36公里以上,有時會跑上40公里,在最後備戰時間裡,有跑了兩三趟,主要是抓感覺,沒有特意去練速度。”

他說,為了爭取入選今次東運,他頻密參加了4場比賽,不過在東京馬拉松後就半休息狀態,沒有太多的準備,因此狀態也沒有過度操累。

炎熱天氣下要穩定配速

“參加渣打吉隆坡馬拉松主要是適應吉隆坡的炎熱天氣,還有就是對炎熱天氣比賽的感覺。”

他表示,今次東運會馬拉松勝負關鍵主要是看哪位選手能適應炎熱的天氣以及穩定的配速。

“要跑出感覺非常不容易,從第3次跑吉隆坡馬拉松的經驗來看,今次東運會要擁有足夠的睡眠,飲食方面也需注意。”

他說,他也會安排自己的飲料,因 為擔心大會所提供的運動飲料不夠及不適合。

印尼新加坡選手爭金大熱

對於今次尚有約兩萬名東運競跑參賽者同場打氣,陳洪龍認為這將有助於他們競爭的斗志和信心。

“我不擔心布城國際會展中心的小山坡,因為我在台灣訓練地方也有不少山坡,所以相信還可應付。”

他表示,共有15名選手參賽,而新加坡和印尼的選手將是爭金的第一集團,他與其他選手將從第二集團伺機爭取突圍。

陳洪龍認為本屆東運馬拉松勝負的關鍵取決於誰能適應炎熱的天氣。

吉雅有望在本屆吉隆坡東運會站上男子鉛球領獎台。

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