奮路上榮辱與共

Sin Chew Daily - Negeri Sembilan Edition - - 新聞專題 -

ϨቅኻޠӠଅȉ ڸ׭೛Ȃᗚ࢑一ൠᒘ౲ȃЗ౪ષ፵ޠၷ໕Ȅ ٿ ȉέ࣐܅ԫޠ΢Ңழ уউϟ໣Ȃԥ㡱Ϩቅኻޠࢉٲ ᗊൠ֊᏾ൠȂՄᡜޠϛկ࢑ၽ୞সޠᡞΩ ڸ մዙȂُᜍуউޠԚߞȉၽ୞স ڸ ࢑፣ഘ㡱уউٗႇ一ၰޠॴߧ

體重,不但是女性永恆關注的問題,於運動員而言,亦是需時時緊盯的數字。

營養師李緒雅表示,體重控制這一環是她和運動員的共同難題,當他們體重達標的同時,她亦在見證他們的進步,並對他們的毅力表示敬佩。

“像這次參加奧運的一名泳將,他是非常難增重、增肌肉的人。試想他一天什麼都不干,就會消耗掉2500卡路里,再加上每天2個時段的訓練消耗的3000卡路里,因此我告訴他必須吃7至9碗白飯或等量的碳水化合物。"

減肥難,沒想到增肥也那麼難,然而在短短一年內,他成功增加了4公斤肌肉,她感到頗為欣慰,並認為這是非常好的成績,超越了原定計劃。

同時,她還充當輔導者的角色,協助開解、疏導運動員因節食而焦躁的情緒。

“有時出國參賽,他們會給我發短訊說還要再忍10小時,因為在量體重前,他們不控制體重的話,一旦超過某個範圍,就會失去參賽資格。所以我會跟他們閒聊,去分散他們的注意力。"

ਣਣѤᡦᒶКୋஷ໾ॶ

對運動員來說,會耳提面命地叮囑、關心他們飲食的人,除了母親,就是營養師了。李緒雅就曾被運動員調侃,稱她作“媽媽",讓她失笑。

“我會時時詢問他們在訓練後有沒有吃飽、有沒有按時服用營養品,因為有些運動員是需要經常提醒,否則會短暫`迷失´,其實我已經盡量避免自己看起來像保姆。"

“後來我就跟他們說:我不是你的媽媽,不能天天提醒你,若你要奪冠,就不能懈怠。"

耐心地循循善誘和溫柔相待,雖然不是“媽",但勝似“媽"。

黃祈傑(右)會要求運動員在體測時傾盡全力,當他看見運動員毫無保留地打破自己紀錄的毅力時,他會感到震撼。

運動員個人的勝利,其實同時也是整個幕後團隊的榮譽。

當陳炳順與吳柳螢在里奧晉級成功,跟教練擁抱後,便走向王涑郡(左二),讓她很感動,這也是王涑郡最喜歡的一張照片。(照片由王涑郡提供)

顏偉良目前最大的願望,是希望能助羽球隊的球員拿下奧運金牌。

Newspapers in Chinese (Simplified)

Newspapers from Malaysia

© PressReader. All rights reserved.