CE­RO QUIE­BRES

¡Es ho­rri­ble cuan­do se nos rom­pen las uñas! Pa­ra que no te pa­se, des­cu­bre las cau­sas y pre­vén­las.

15 a 20 - - QUÉ GUAPA - Por Fa­bio­la Ba­rre­ra

DESCALCIFICACIÓN

Si no con­su­mes su­fi­cien­te cal­cio o no lo re­tie­nes, se ve­rá re­fle­ja­do en tus uñas. ¿Creías que ya eras sú­per gran­de pa­ra to­mar un va­si­to de le­che dia­rio? Nop.

ALI­MEN­TA­CIÓN DE­FI­CIEN­TE

La fal­ta de vi­ta­mi­nas A y B, y mi­ne­ra­les co­mo hie­rro o zinc, ade­más de un ba­jo con­su­mo de pro­teí­nas, in­flu­yen ca­ñón en que se quie­bren y luz­can ama­ri­llen­tas.

UNA MA­LA SA­LUD

Pa­de­cer en­fer­me­da­des co­mo anemia, bron­cas de ti­roi­des, ma­la cir­cu­la­ción o ha­ber atra­ve­sa­do por un pe­rio­do don­de tu cuer­po su­frió una ba­ja de de­fen­sas pue­de ser la res­pues­ta.

AC­TI­VI­DA­DES EX­TER­NAS

Des­de la­var los pla­tos has­ta te­clear mu­cho ra­to en la com­pu. ¡Sí! La ex­po­si­ción a ma­te­ria­les du­ros, sus­tan­cias quí­mi­cas y agua en ex­ce­so, las des­gas­tan.

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