ABER­TU­RA LA­TE­RAL 3 SE­RIES de 10 re­pe­ti­cio­nes

15 a 20 - - MI MUNDO -

Tam­bién en el sue­lo, ele­va las pier­nas en un án­gu­lo de 90° y abre tus bra­zos. Sin cam­biar de po­si­ción, le­ván­ta­los pa­ra jun­tar las pal­mas. ¡Sen­ci­llo!

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