PRESS DE PE­CHO

15 a 20 - - MI MUNDO -

3 SE­RIES de 10 re­pe­ti­cio­nes Pon un ta­pe­te en el pi­so y acués­ta­te bo­ca arri­ba con las ro­di­llas fle­xio­na­das. Es­ti­ra tus bra­zos apun­tan­do al te­cho y bá­ja­los po­co a po­co do­blan­do los co­dos.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Mexico

© PressReader. All rights reserved.