LAS ENER­GI­ZAN­TES SON BUE­NAS… SIN ABU­SAR

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Cuan­do con­su­mi­mos be­bi­das ener­gé­ti­cas co­mer­cia­les lo ha­ce­mos pa­ra sen­tir­nos “más ac­ti­vos” y aun­que no son da­ñi­nas pa­ra la sa­lud, es im­por­tan­te sa­ber que al­te­ran el es­ta­do nor­mal del or­ga­nis­mo y es­ti­mu­lan cua­tro co­sas im­por­tan­tes de nues­tro cuer­po:

1. El sis­te­ma ner­vio­so cen­tral.

2. El co­ra­zón.

3. El sis­te­ma res­pi­ra­to­rio.

4. In­cre­men­tan la pre­sión ar­te­rial.

A lar­go pla­zo su con­su­mo fre­cuen­te pue­de pro­vo­car hi­per­ac­ti­vi­dad, ner­vio­sis­mo, an­sie­dad, in­som­nio, tem­blo­res y arrit­mias al co­ra­zón. Re­co­men­da­mos no ex­ce­der su con­su­mo a más de dos la­tas por se­ma­na (200 ml.), be­ber su­fi­cien­te agua cuan­do se con­su­man y no com­bi­nar con al­cohol, pues in­cre­men­ta­rá la al­te­ra­ción del or­ga­nis­mo.

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