BARRE

Técnica que combina Yoga, Ballet y Pilates, no tiene impacto, trabajas todo el cuerpo. Maneja muchas repeticiones con movimientos isométricos, que son muy cortos, lo que permite que el músculo se defina y compacte más rápido a diferencia de otras disciplinas. Corrige muchísimo la postura, todo el tiempo te hace consiente de tu postura.